Cuci rahim setelah bersalin

Tadi scroll fb Fitrah solusi spa, terjumpa satu petua tradisional untuk mencuci rahim semasa berpantang. Petua tradisional memang bagus diamalkan cuma zaman sekarang kebanyakan daripada kita tak sempat nk buat semua tu. Apatah lagi nak dapatkan bahan-bahan mentah. Tapi jika berpeluang, boleh cuba ya!

Hilangkan Getah Chewing Gum di Rambut

Macam-macam mainan ada di rumah.. Chewing gum juga k yang dipilih untuk main kan.. hehhe
Ini yang terjadi beberapa hari lepas di rumah. Si abang beli chewing gum, makan dan buang rata-rata.

Si adik ambik main dan lekat di frame pintu rumah. Ibu marah.. dan dengan muka garang, si Abang tunjuk ciri-ciri kepimpinan.. marah adik sebab kotorkan rumah. Padahal abang pun buang merata-rata. hehehehe.. Si abang tolong buang chewing gum dengan jayanya dari frame pintu (takut ibu marah la tuuu) dan tempek di kepala adik sebagai denda.. Allahuuuu!!!

Adik cuba buang, tapi tak berjaya. Ibu cuba buang tapi lagi kusut. Jadi, ibu pun google la... senangkan keja surirumah sekarang ni.. nak tahu sesuatu, tanya ja pakcik google. So, ini yang ibu found out

Cara hilangkan gula-gula getah di rambut
1. Letak minyak masak atau Basic H kat rambut
2. Biarkan dalam 10 minit
3. Chewing gum tadi akan jadi lembut
4. Sikat berkali-kali supaya dapat kurangkan jumlah chewing gum tu.
5. Akan tinggal saki baki kat rambut.. rileks...hehehe
6. Ambil ketulan ais, dan keraskan saki baki chewing gum tu. kemudian ulang lagi menyikat rambut sampai hilang semua getah-getah tu.
7. Jangan lupa ucap Alhamdulillah kerana berjaya menyelamatkan rambut daripada dibotakkan.. kih kih kih..

BASIC H 1001 KEGUNAAN

Ada org tanya BASIC H tu apa.. saya kata ianya pencuci serbaguna..mmgla skerg ni ada mcm2 pencuci serbaguna tapi Tahukah anda..kebanyakan bahan pencuci serbaguna mengandungi toksin yang boleh meresap ke dalam badan melalui kulit atau sistem pernafasan. Bahan pelarut sintetik boleh mengganggu keseimbangan hormon. Bahan pelarut organik seperti butyl cellosolve merupakan sejenis neurotoksin dan bahan yang merengsakan hidung. Morfolin merupakan bahan toksin yang boleh merosakkan hati dan ginjal.Ammonia yang terkandung dalam bahan pencuci kaca merupakan sejenis bahan racun yang merengsakan kulit,mata dan sistem pernafasan

.tapi dengan BASIC H.. anda selamat Ia tidak bertoksik, tanpa gas beracun, tanpa bahan kimia berbahaya, tanpa bahan pewangi , pH seimbang , tanpa klorin, berkesan meningalkan kotoran berminyak, kepekatan berganda

Di bwh ni antara sebahagian dariada 1000 kegunaan Basic H(yg dikongsi oleh MommyLyna)

Sebagai pencuci

Cuci tandas, cuci lantai, cuci dinding, cuci pinggan

 Cuci kesan gris dan minyak

 Rendam baju especially baju baby. Rendam 4-5 hari pun tak berbau

bilas tudung

basuh botol susu dan segala botol

Merendam sayur & buah

Bukan sahaja memisahkan bendasing dari sayur/buah, tapi juga meneutralkan pestisid dan pengawet yang digunakan terhadap sayuran/buah tersebut

Kegunaan keluarga

Ubat ulser mulut. Celupkan basic-H menggunakan putik kapas & letakkan pada bahagian ulser.

Memandikan bayi dan kanak-kanak

 Ubat gigi. Titikkan 2-3 titik Basic-H ke atas berus gigi dan berus seperti biasa.

Menghalau kutu di rambut.

Untuk tuam semasa demam.

 Mandikan anak2 dengan Basic-H untuk menghalang gigitan nyamuk 

Sebagai pencuci tangan.

Digunakan kepada anak-anak yang menghidap ekzema

Berkebun (gardening)

 Air siraman tumbuh-tumbuhan yang ‘berkhasiat’. Titiskan beberapa titik ke dalam botol spray yang diisi air biasa dan spray ke pangkal pokok-pokok di taman.

Sebagai penghalau serangga perosak. Sama seperti cara di atas cuma sembur ke bahagian batang dan daun. Basuh tangan dengan Basic-H sebelum memulakan kerja berkebun.

Kegunaan rumah

Menghilangkan bau busuk ikan. Cuma spray saja ke dalam tong ikan.

Titikkan setitis ke dalam seterika stim bagi menjaga kebersihan bahagian dalamnya.

Sray kat baju masa kerja menyeterika pun best.. Laju ja kerja rumah yang lomah ni. hehe

Membersihkan kesan getah/gula2 getah.

Sangat banyak kegunaan Basic-H ni. Nak list lagi dah tak larat Basic-H juga dikenali sebagai pencuci 1001 guna. You’ll know when you have it in your home. Dah tak perlu benda lain lagi dah.

Fiza

Shaklee Cod Jitra

Fb : fiza

012-5299013

Kandungan vitalea ke 4, vitamin C

Salah satu elemen penting dalam Vitalea adalah Vitamin C.

Manfaat utama vitamin c dalam vitalea adalah
  Antioksida
  Melawan kanser
  Merangsang formasi kolagen
  Meningkatkan daya ketahanan penyakit
  Mempercepatkan menyembuhan luka
  Mencegah selsema
  Mencegah gusi berdarah dan darah beku
  Mencegah hidung berdarah

Fiza 012 5299013
Cod shaklee Kawasan Jitra

Kandungan Vitalea ke 3, Vitamin E

Kandungan vitalea ke 3 adalah vitamin E.

Fungsi Vitamin E adalah :

• anti oksida
• memejalkan kulit
• membuatkan kulit berseri
• melancarkan perjalanan darah
• mencegah darah beku
• membantu merawat sakit jantung
• mengelakkan katarak
• membantu merawat arthritis
• baik untuk sistem produktif lelaki
• mengurangkan kesan parut

Sumber vitamin E

Nak dapatkan vitalea yang hebat ini?

Hubungi Fiza, 012-5299013
Cod kawasan Jitra

Kandungan Vitalea ke 2 : Vitamin D

Kandungan Vitalea yang ke 2 adalah vitamin D

Fungsinya adalah

• memperkasa kepadatan tulang
• mencegah penyakit tulang lembut
• mencegah osteoporosis
• mencegah psoriasis

 Sumber Vitamin D adalah

Nak dapatkan sumber vitamin D yang mudah dan dijamin berkesan?

Dapatkan Vitalea segera! Sumber 19 vitamin dan mineral kita

Fiza
Shaklee Independent Distributor Jitra
012 5299013

Kandungan Vitalea Iron Formula

Ada 19 jenis vitamin dan mineral dalam Vitalea no.. jom kita tengok satu persatu dan fungsinya juga.

Vitamin A
- untuk kesihatan mata, kulit, antioksida, melawan kanser, cegah rabun malam, bantu tumbesaran, kuatkan kerangka tulang, gusi, gigi, sistem respitori, sistem imun dan untuk rambut yang sihat.

Apa tu sistem respitori?

Respirasi adalah proses pertukaran gas dalam badan yang berlaku dalam 3 langkah asas;
1.Pulmonary ventilation
2.External respiration
3.Internal respiration  

 

Pulmonary ventilation adalah proses pernafasan di mana gas mengalir/bergerak antara atmosfera dan paru-paru. Pergerakan udara ini di sebabkan oleh perubahan tekanan udara dalam paru-paru.

2 fasa penting dalam pulmonary ventilation;

—Inhalation – Proses pergerakan udara masuk ke paru-paru.
Exhalation – proses pergerakan udara keluar dari paru-paru.


External respiration

Juga dipanggil pertukaran gas pulmonary
Respirasi eksternal —adalah proses resapan oksigen (O2) dalam udara di alveoli ke dalam darah di kapilari alveoli dan proses resapan karbon dioksida (CO2) dalam arah yang bertentangan. External respiration menukarkan darah terdeoksigen kepada darah beroksigen. Darah yang datang dari bahagian kanan jantung mengandungi kandungan CO2 yang tinggi manakala kandungan O2 yang rendah.

Internal Respiration

—Menukarkan darah beroksigen kepada darah terdeoksigen
—berlaku di semua tisu dalam badan

Fiza
Shaklee Independent Distributor Jitra
012 5299013
Cod Jitra
Pos seluruh negara.. Indonesia pun ceq penah pos!

Vitalea Iron Formula

Alhamdulillah. Promo bulan ni ialah Vitalea. 

Harga pasaran ialah RM88.75 sebotol. Kegunaan untuk 4 bulan.
HARGA PROMO? Seperti biasa kenalah PM tanya. Kita bisik-bisik ye. 

So apa MANFAAT UTAMA Vitalea?

 Penambahan Tenaga Segera – pemberi tenaga, kecergasan tubuh dan kekuatan mental, sekaligus membantu system memori dan focus dalam aspek pembelajaran mahupun kerja seharian.
 Pelengkap Nutrisi – Kekurangan pelbagai vitamin dan mineral penting akibat amalan diet yang tidak seimbang, terutamanya mereka yang mengamalkan sayuran (vegetarian) dan anaemia.
 Keupayaan Sistem Produktif – Penting kepada kanak-kanak dan remaja yang sedang membesar.
 Metabolisma – Sangat membantu dalam stimulasi metabolism dan melambatkan proses penuaan.
 Elemen Penting Pada Sel Tubuh – Menyediakan asas nutrisi, memastikan sel hidup, pertumbuhan sel baru, membantu proses pembesaran, pertumbuhan rambut, otot, kulit, kuku dan hormone, serta menjaga kesihatan tirod.
 Melindungi Organ – Melindungi fungsi buah pinggang, jantung dan hati.

Fiza 012-5299013
SID Alor setar Jitra Kangar

Vitalea

Gejala kekurangan vitamin C

♡Gejala kekurangan vitamin C

♢ kehilangan selera makan
♢ mudah cramp otot
♢kulit kering
♢ rambut bercabang

♢gusi berdarah
♢anemia
♢jangkitan
♢luka lambat sembuh

Jom atasi dengan vitamin C shaklee

Terbaik di pasaran

012 5299013
Fiza
Cod jitra, kedah

Kenapa Pilih Shaklee?

Ada 3 falsafah Shaklee

Sentiasa selamat
Sentiasa berkesan
Sentiasa mesra alam

Sentiasa selamat

Saintis shaklee mencari di seluruh dunia sumber untuk bahan bahan semulajadi yang terbaik. Lebih 350 ujian dijalankan ke atas setiap bahan baru untuk logam berat, racun perosak atau mana-mana ratusan bahan cemar lain yang merbahaya. Shaklee terus menjalankan lebih 83,000 ujian kualiti setiap tahun untuk menjamin ketulenan dan keselamatan setiap produknya.

Secara teknikalnya, produk Shaklee tiada parabens, triclosan, phthalates, sodium lauryl sulfat(sls), natrium sulfat eter lauryl (sles), 1.4 dioxane, atau propilena glikol.

Tiada bahan-bahan yang diharamkan, tiada pewarna, tiada lemak trans, tiada pemanis atau perisa tiruan. Shaklee juga tidak menjalankan ujian ke atas haiwan. Pembungkusan dan botol-botol juga bebas daripada biophenol toksin- phthalates dan dakwat toksik. Setiap produk diberi jaminan selamat 100%

Hebat bukan?

Fiza, shaklee independent distributor Jitra
012 5299013

Manfaat vitamin C

♡♡Manfaat dan Fungsi Vitamin C Bagi Tubuh

Utk melawan virus,
#vitamin C dapat mempercepat penyembuhan dari penyakit Flu.

#berperanan penting dalam menjaga daya tahan tubuh dari serangan virus, bakteri dan radikal bebas.

#Vitamin C sebagai antioksidan serta membantu memperbaiki sel tubuh juga sel kulit yang rosak akibat radikal bebas.

#vita c dan katarak. Memenuhi kebutuhan konsumsi vitamin C harian dapat membantu mencegah penyakit katarak.

#utk kecantikan, vitamin C memiliki peranan penting dalam melancarkan peredaran darah sehingga kulit kelihatan lebih sihat. Vitamin ini juga akan merangsang pembentukan kolagen kulit dan menjaganya dari dalam

#beberapa wanita yang mengamalkan banyak vitamin C dari makanan seperti buah-buahan atau sayur (bukan suplemen), memiliki risiko lebih rendah terkena kanser payudara.

Fiza 012 5299013
Cod jitra

Vitamin C dpt mengurangkan stress?

Drp Mehmet Ozz, seorang cardiologist

�� vitamin c membantu mengurangkan stress

��bagaimana?????

��ia membolehkan badan merendahkan paras hormon kortisol, sejenis hormon yg berfungsi utk meningkatkan kadar gula dlm darah
��walaupon kortisol berfungsi semasa proses fight/flight...(apa itu fight/flight????)....tetapi peningkatan paras hormon kortisol yg terlalu kerap boleh menjejaskan fungsi sistem pencernaan, pembiakan dan pertumbuhan badan
��vitamin c membantu mengawal atur dan menyeimbangkan paras kortisol dan secara tidak langsung mencegah tekanan darah naik secara mendadak semasa stressful situation
��jadi ambillah sebiji oren, sebiji kiwi atau suplement vitamin c!

Tempat makan best!

Hari ni 14hb Feb 2015, hari Sabtu.. macam biasa la.. hari malas masak sedunia. hhehhee

So, apa lagi.. jalan-jalan cari makan di tengahari rembang. Cuaca panas hari ni.. jadi kami  pilih tempat yang selesa, Haji Johari Cendol Pulut. Dulu nama restoran ni Jo Cendol Pulut. Kalau tanya orang Jitra, maybe depa tak tahu kalau sebut Haji Johari.. sebab Jo Cendol Pulut dah sebati.. kih kih kih

Menu pilihan kami :

ABC

Nasi Putih

Tom Yam Ayam

Sup tulang

Telur Dadar

Sotong Goreng Tepung

Air fresh orange

Teh Ais

Teh o Ais

Kami makan untuk 4 orang (2 dewasa, 2 kanak-kanak)

Cuba teka berapa ringgit dengan layanan tip top 5 bintang? Ada kipas air dan stroller lagi untuk letak baby. Best u! Dan ramai pelanggan order cendol pulut dan cucur udang. Sedap la tuuuu.. 

RM40.30 saja......murah kannnnnn

Lokasi restoran di jalan changlun, bersebelahan Shell ----> sini

Keperluan kalsium harian

Bayi berumur kurang 1 tahun memerlukan 210-270mg kalsium. Bayi biasanya memenuhi keperluan kalsium badan mereka melalui susu ibu 

Genap 1 tahun, keperluan bayi meningkat kepada 500mg kalsium yang lengkap. Sehingga umur 3 tahun, keperluan ini adalah selari dan diperoleh dari susu dan makanan-makanan lain seperti sayur dan buah buahan.

Apabila meningkat umur 4 tahun,keperluan kalsium mereka meningkat ke 800mg. Pada peringkat ini, kanak-kanak boleh diberikan yogurt, cheese dan sebagainya di mana perut mereka dapat memproses makanan berikut.

Keperluan kalsium meningkat lagi apabila umur mereka menginjak 9 tahun kepada 1300mg kalsium dan berpanjangan sehingga umur 18 tahun. Jika diperhatikan, jumlah kalsium yang diperlukan tubuh berada di tahap yang paling tinggi di peringkat ini kerana tubuh kita senang membesar di tahap maksima.

Pertumbuhan badan akan mula stabil pada usia 19 tahun, jadi keperluan kalsium pada waktu ini mengurang kepada 1000mg. Badan akan memerlukan jumlah kalsium yang statik sehingga umur 50 tahun dengan tanggapan tiada kes-kes lain seperti kemalangan, hamil, sakit-sakit yang memerlukan keperluan kalsium ditambah. 

1 tablet ostematrix (kalsium shaklee) membekalkan 250 mg kalsium yang lengkap dengan vitamin D, magnesium, mangan dan boron.

Ingin dapatkan Ostematrix Shaklee?

Hubungi saya, Fiza 012 5299013 cod kawasan Jitra

Kalsium paling seimbang

Bagaimanakah kita tahu kalsium itu merupakan kalsium yang paling seimbang?

Kalsium yang kandungannya paling seimbang memastikan kadar penyerapannya adalah 99%. Fomulanya unik, dibuat dari sumber semulajadi dan garam mineral dari Laut Mati, emnagdungi kalsium, magnesium, fosforus dan vitamin D, mangan dan boron

Nutrien-nutrien ini perlu diambil bersama-sama untuk penyerapan optimum oleh tubuh dan menghalang endapan sesetangah mineral.

Kajian telah membuktikan supplemen kalsium yang lengkap begini dapat meningkatkan ketumpatan tulang wanita yang telah berumur secara berkesan. Jisim tulang berkembang pada kadar maksima pada umur 28 tahun dan mengurang selepas itu.

Bagaimana mmilih kalsium terbaik?

• pilih produk yang mmpunyai vitamin D dan magnesium
• elakkan kalsium yang dibuat dari tulang dan dolomite untuk mngelakkan keracunan plumbum
• elakkan mineral chelated kerana proses tersebut boleh menyebabkan tubuh menyerap logam berat tercemar dan toksin dalam proses menyerap mineral

Supplemen Ostematrix Shaklee memenuhi ciri-ciri kalsium yang premium dan lengkap

1 tablet ostematrix Shaklee bersamaan 1 gelas susu dan 80 biji badam

 

Donut mealshake

Mealshake memang sedap. Anak-anak suka sangat makan. Mak pun tumpang sekali. Hehe.. tapi perasan kan.. expiry date sangat dekat.. jadi mak perlu maksimumkan penggunaan mealshake.

Jom saya kongsi resepi donut Mealshake

500g tepung gandum

1 bj telur
7 sudu besar gula
2 sudu kecil garam
3 sudu kecil instant yeast
3 sudu kecil baking powder
2 sudu besar susu tepung
1 cawan air suam
3 sudu besar butter

Gula aising dan mealshake

Cara-cara uli dengan tangan

1. Satukan air suam, gula, garam dan yeast. Tunggu yeast berbuih menandakan yeast tu berfungsi (hidup)
2. Setelah itu, masukkan tepung bersama baking powder sedikit demi sedikit, telur, butter, susu tepung.
3. Uli sehingga sebati lebih kurang 1/2 jam.
4. Tambah tepung jika adunan terlalu melekit.
5. Rehatkan adunan selama 40 minit
6. Tumbuk-tumbuk adunan yang kembang itu dan canai menjadi bentuk donut.
7. Goreng donut. Sejukkan dan gaul dengan gula aising yang dicampur dengan mealshake. Siap

Cara-cara guna breadmaker

1. Satukan kesemua bahan kecuali gula aising dan mealshake.
2. Pilih function dough (ambil masa 1  1/2 jam)
3. Keluarkan adunan dan canai menjadi bentuk donut
4. Goreng donut. Sejukkan dan gaul dengan gula aising dan mealshake. Siap!

Selamat mencuba

Shaklee independent distributor jitra

012 5299013

Bagaimana vitamin E bertindak sebagai antioksidan?

Vitamin E menjadi pelindung utama bagi tisu -tisu lemak kita, seperti membran sel dan tisu saraf. Ia mengandungi DNA daripada serangan radikal bebas, dan inilah kunci sebenar dalam pencegahan kanser.

Vitamin E menjaga asid lemak politidaktepu (PUFA) daripada kerosakan dan kehancuran. PUFA adalah amat penting dalam setiap membram sel.

Keperluannya berbeza bergantung kepada tahap pendedahan anda kepada radikal bebas. Penyelidikan menunjukkan bahawa kiya perlu mengambil lebih banyak vitamin E sekiranya diet kiya itu tinggi dengan lemak politidaktepu. Ini kerana PUFA begitu tertarik kepada oksidasi.

Dos vitamin E yang selamat adalah 3200 iu sehari

Meegetti simple

Hari ni tak rasa nak makan nasi. Jadi..selongkar peti ais.. lauk takda, sayur takda. Hmm.. apa nak buat?

Selongkar laci.. ada spageti. So.. boleh la goreng kan. Resepi ni main campak-campak. Tak sempat la nk cari bahan yang mantap. Sementara baby tido, boleh la rebus spageti ya.

Bahan-bahan

Secekak spageti yang dipatah dua (supaya muat masuk periuk untuk direbus) Spageti direbus dengan sedikit garam.
Segenggam Udang kering
1 tangkai cili kering
3 ulas bawang putih
1/4 labu bawang besar (saya guna bawang holland)
Minyak untuk menumis
Gula garam secukup rasa

Cara-cara
Sediakan spageti
Tumbuk udang kering bersama cili kering

1. Panaskan minyak
2. Tumis kedua-dua bawang sampai bau wangi
3. Masukkan udang kering dan cili tadi.
4. Masukkan pula spageti
5. Masukkan sayur kegemaran anak-anak
6. Perisakan dengan gula dan garam
7. Boleh juga taburkan grated cheese..
8. Siap!

Vitalea for Kids

Vitalea for kids macam vitale dewasa juga.. sejenis multivitamin tapi khas untuk kanak-kanak 4 hingga 12 tahun.

Vitalea untuk kanak-kanak membekalkan

1. 2500 iu Vitamin A (bersamaan dengan 1.5 cawan tembikai susu)
2. 60mg Vitamin C (6 oz jus oren)
3. 400iu Vitamin D ( 3 gelas susu)
4. 44mg asid Folic (4 cawan brokoli yang dimasak)
5. 200mg Kalsium (untuk pembinaan tulang yang kuat dan sihat)
6. 40mg magnesium, 5mg zinc(3 cawan ginjal yang dimasak)

Keistimewaan Vitalea for Kids

• tidak mengandungi pewarna, perisa dan pemanis tambahan
• mengandungi pemanis semulajadi dengan Xylitol yang bertindak melindungi gigi dari kaviti.
• perisa anggur yang sangat sedap

Fungsi Vitalea for Kids

1. melengkapkan nutrisi yang diperlukan oleh yang tidak dapat dipenuhi daripada pemakanan harian
2. meningkatkan kesihatan secara menyeluruh
3. menyokong jangka hayat hati, usus dan mata
4. meningkatkan kesihatan paru-paru, kolon dan prostat

1. 
2. mnyokong pembinaan tulang yang kuat dan kesihatan tulang
3. membekalkan makanan kepada sel badan untuk tubuh yang lebih sihat dan bertenaga
4. mengkalkan tekanan darah yang normal dan rentak jantung yang normal
5. mencegah penyakit beguk (tiroid)
6. meningkatkan penghasilan sel darah merah untuk mngelakkan anemia atau merawat anemia
7. membantu memulihkan selera makan
8. melancarkan proses pencernaan
9. membantu meningkatkan kecerdasan minda
10. membantu menyeimbangkan hormon dan bahan kimia dalam badan
11. membantu penyerapan zat daripada makanan
12. membekalkan 18 jenis vitamin dan mineral yang diperlukan untuk tumbesaran kanak-kanak
13. mengandungi kalsium, magnesium untuk menyokong kesihatan tulang.

Bagaimana ekstrak Boswellia membantu sakit sendi

Pokok boswellia mengandungi asid boswellik yang menghalang pembentukan leukotrien, sejenis kimia yang menyerang tisu sendi yang menyebabkan ketidakselesaan sendi.

Ekstrak proprietary Boswellia yang digunakan dalam Andanced Joint Health complex mengandungi konsentrasi yang tinggi AKBA (3-acetyl -11-keto-beta-boswellic acid) satu boswellik dan lain-lain konstituen Boswellia yang digabung untuk menghasilkan bioativiti yang lebih unggul dari hanya AKBA.

Advanced joint Health Tablet

Assalamualaikum

Sempena promosi bulan ini advanced joint health tablet..saya nak kongsi mengenai keistimewaannya.

Ia diperbuat daripada

- ekstrak Boswellia
- ekstrak jagung

- gabungan zinc, kuprum dan mangan untuk membina tisu penghubung

Dan yang paling penting.. sumber ajht ini amat sesuai untuk vegetarian.

Advanced joint health tablet ni memang dicipta khas untuk mengurangkan sakit sendi.

Apa Fungsi Mangan dalam Ostematrix

Mangan merupakan salah satu kandungan dalam Ostematrix.

Mangan atau manganesse adalah zat mineral dari makanan yang bermanfaat bagi kesihatan tubuh, seperti membangun struktur tulang yang sihat, metabolisme tulang, dan membantu menciptakan enzim penting untuk membian tulang. Selain itu juga ia bekerja sebagai koenzim untuk membantu aktiviti metabolisme dalam tubuh manusia. Beberapa manfaat mangan lainnya termasuk membantu pembentukan jaringan ikat, penyerapan kalsium, mmbantu fungsi kelenjar tiroid dan hormon reproduksi, mengatur tingkat gula darah, dan metabolisme lemak dan karbohidrat.

Mangan adalah mineral semulajadi yang terdapat dalam tubuh kita dalam jumlah yang sangat kecil yang membantu persenyawaan telur. Mangan juga merupakan zat antioksidan kuat yang akan mengeluarkan radikal bebas dari dalam tubuh manusia.

Kesan Kekurangan Mangan

Kesan kesan kekurangan mangan dalam tubuh adalah tekanan darah tinggi, penyakit jantung, kedutan, cramp atau kejang kaki, kelainan tulang, kolesterol tinggi, penglihatan yang buruk, masalah pendengaran, kehilangan memori yang parah, dan kedinginan. Kajian mendapati lebih dari 35 % populasi dunia mengalami kekurangan mineral ini. Kebiasaannya tabiat makan yang buruk adalah penyebab utama.

Fungsi Mangan

Tulang yang sehat: Mangan sangat penting untuk pertumbuhan dan normal struktur tulang yang tepat. Ini adalah mineral yang sangat efektif membantu peningkatan kepadatan mineral tulang belakang. Hal ini terutama berlaku dan berguna bagi wanita pasca-menopause, kerena mereka paling banyak menderita kekurangan mangan setelah menopause

Radikal Bebas : Kerana sifat antioksidan, mangan juga bermanfaat menjaga aktiviyi radikal bebas dalam tubuh manusia . Radikal bebas ini mampu merosakkan sel manusia dan menyebabkan punca kanser dan penyakit berat lainnya. Jadi, menambahkan suplemen mangan atau makanan kaya mineral ini adalah pilihan yang sangat baik terutama pada mereka yang memiliki faktor risiko berbagai penyakit .

Tahap gula : Mangan juga membantu menstabilkan tahap gula dalam darah seterusnya dapat mencegah terjadinya penyakit tertentu seperti diabetes. Untuk mengawal paras gula dalam darah, mangan bekerja dengan menstabilkan hormon insulin.

Epilepsi : Jika paras mangan terlalu rendah dalam badan, ia boleh menyebabkan serangan epilepsi. Suplemen mangan dapat membantu mengendalikan kemungkinan terjadinya kejang epilepsi. Namun begitu, kajian terperinci masih dijalankan bagi melabel mangan sebagai anti epilepsi.

Metabolisme : Mangan adalah enzim aktif yang membantu metabolisme glutamin, kolesterol, asid amino, dan karbohidrat. Hal ini juga penting untuk metabolisme Vitamin seperti Vitamin E dan Vitamin B – 1 . Selain itu, membantu fungsi hati agar dapat berjalan dengan baik dan lancar.

Anti radang dan inflamasi : Mangan dikenalpasti sebagai elemen penting dalam membantu menyembuhkan keradangan dan anti inflamasi. Ia banyak digunakan dalam ubat-ubatan arthritis

Mencegah Osteoporosis : Suplemen mangan yang terdapat dalam ostematrix mmbantu mencegah osteoporosis dan sindrom osteoarthritis, kerana ia merupakan mineral penting yang telah terbukti menambahkan kepadatan tulang dan kepadatan mineral secara keseluruhan.

Mengurangi sindrom pramenstruasi : Fakta yang tidak dapat dihindari bahwa banyak wanita yang menderita sindrom pramenstruasi (PMS). Dalam situasi in, mangan dapat membantu untuk meringankan perubahan suasana hati, sakit kepala, depresi dan perasaan mudah tersinggung hingga batas tertentu. Penelitian telah menunjukkan kaitannya antara rendahnya berbagai mineral, termasuk mangan pada wanita yang menderita gejala PMS sangat parah, sehingga dianjurkan untuk minum suplemen.

Membantu penyerapan vitamin : Mangan membantu menyerap vitamin penting seperti vitamin B dan E dan mineral seperti magnesium. Hal ini kerena mangan berperanan dalam reaksi enzimatik yang diperlukan untuk menyerap dan memanfaatkan vitamin yang diambil dari makanan. Mangan adalah salah satu kofaktor yang paling serbaguna untuk reaksi enzimatik, dan jika ada risiko kekurangan vitamin tertentu, maka pastikan untuk meningkatkan kadar mangan mengikut saranan doktor.

Otak dan sistem saraf : Mangan sangat penting untuk kesehatan fungsi otak dan juga digunakan untuk mengubati gangguan saraf tertentu. Hal ini kemungkinan besar disebabkan kerana adanya radikal bebas di seluruh tubuh termasuk jalur saraf. Penghasilan oksida sampingan seperti radikal bebas terdapat di mana-mana dalam tubuh, dan otak mudah dijangkiti sama seperti oran badan yang lain. Selain antioksida, mangan juga dapat mempercepat fungsi kognitif !

Saluran Pencernaan : Mangan adalah mineral yang membantu menjaga fungsi pencernaan. Hal ini akan semakin meningkatkan penyerapan lemak selama proses pencernaan, dan juga mengurangi masalah-masalah seperti sembelit dan rasa ketidaknyamanan pada usus. digunakan.


- Sumber www.carakhasiatmanfaat.com

DETOX

A detox diet is short, focused diet program focused on eliminating environmental and dietary toxins from your system. Although there are many types of detox diets, the foods that are allowed are often quite similar, unless it is a juice fast.
Foods to Include

Fruits
fresh or frozen fruits
unsweetened, natural juice
dried fruit - unsweetened, in limited amounts, such as cranberries, dates, raisins, goji berries

Vegetables
Vegetables thought to be particularly good detox foods include broccoli, cauliflower, broccoli sprouts, onions, garlic, artichokes, beets and dark leafy greens such as kale, collard greens, and swiss chard
sea vegetables including kelp, nori sheets, wakame
corn - avoid corn as it is acid-forming
note: some people are sensitive to the nightshade family of vegetables, including tomatoes, bell peppers, eggplants, and potatoes, and may wish to avoid them


Grains and Starches
rice
quinoa
buckwheat
millet
amaranth
wild rice
oats
whole grains are preferred, but products made from the above may be allowed such as brown rice pasta, pure buckwheat noodles, rice crackers and bread

Beans and Legumes
split yellow and green peas
lentils
adzuki beans

Nuts and Seeds
almonds
cashews
walnuts
sunflower seeds
pumpkin seeds
sesame seeds
chia seeds
hemp seeds, hemp nuts
coconut, especially young coconuts
tahini
nut and butters made only with allowed ingredients
peanuts and peanut butter - usually not recommended

Choose unsalted, raw nuts and seeds.

Oils
cold-pressed, extra-virgin olive oil
hemp oil
flax oil
chia oil
almond oil
avocado oil
coconut oil
safflower, sesame, and sunflower oils in limited amounts (due to omega-6 fatty acids)

Shaklee independent distributor

Jitra

012-5299013

Keistimewaan Phytocol St Shaklee

Phytocol - st shaklee adalah formulasi proprietari yang membekalkab 2000mg FITOSTEROL setiap hari

KEISTIMEWAAN SHAKLEE

1. Rumusan mantap daripada beberapa jenis fitosterol
2. Membekalkan 2000mg fitosterol tumbuhan setiap hari.
3. Menepati 100% keperluan harian fitosterol yang disyorkan oleh Institut Kesihatan Kebangsaan (NIH)
4. Tiada tambahan pengawet, pewarna, perisa atau pemanis

Untuk memperoleh 2000mg fitosterol, makanan yang perlu anda ambil adalah

200 batang lobak merah

70 keping roti gandum

425 biji buah tomato

Waaaa.. mampu tak nak ambil semua ni untuk penuhi keperluan badan kita sehari?

Shaklee jitra 012 5299013

Garlic Complex Mengekalkan Tekanan Darah Normal

Kajian menunjukkan yang bawang putih berupaya meningkatkan kesihatan kardiovaskular dan membantu mengekalkan tekanan darah normal serta tahap kolesterol apabila diambil sebagai diet harian yang sihat

Alisin yg terdapat dalam bawang putih iaitu sebatian aktif bawang putih menyumbang dalam pelbagai manfaat kesihatan untuk badan kita.

Bawang putih telah lama digunakan secara tradisional untuk melegakan batuk, demam selsema dan melancarkan peredaran darah.

Antara manfaat Garlic Complex

♡ membantu mengekalkan tekanan darah normal dan tahap kolesterol baik
♡ menggalakkan kesihatan kardiovaskular
♡ memelihara tahap kesihatan mikroorganisma penting
♡ formulasi unik Shaklee mengekalkan komponen semulajadi bawang putih segar.
♡ Gabungan kebaikan bawang putih dan kandungan antioksidan spearmint dan rosemary.

Nak cuba?
Hubungi Fiza 012 5299013
Shaklee Jitra!

Ayam masak kunyit

Alhamdulillah

Jadual hari ni teratur sikit sebab baby tido lama sikit..  tak banyak.. sikit aja. Hehehe

Jadi, dapatla ibu masak ayam goreng kunyit. Resepi ni pun ikut sedap aja. Letak apa yg ada dalam peti ais. Jom kita tengok apa bahan-bahan

1 dada ayam saiz besar - potong kecil
1/4 pokok sayur brokoli
1/2 labu bawang holland dipotong bulat - bulat(lebih manis drp bawang besar, kalau tak ada.. guna ja bawang besar ok!)
3 ulas bawang putih dicincang
1 pokok daun sup dipotong 1cm
4 biji cabai melaka ( saya suka pedas.. boleh ganti dengan cabai besar)
Kunyit 1 sudu kecik
Gula dan garam secukup rasa
Minyak untuk menumis.

Cara-cara

1. Tumis bawang putih dan holland.
2. Bila naik bau tumisan yg harum, masukkan ayam dan kunyit tadi. Letakkan gula dan garam secukupnya.
3. Masukkan sayur brokoli tadi dan renjis sedikit air untuk dapatkan sedikit kuah dalam hidangan. Pastikan ayam dan sayur masak.
4. Akhir sekali, masukkan cabai dan daun sup dan tutup api.
5. Sedia untuk dihidang.

Sonang ajo! Hehehe

Tips

Kalau nak lebih pedas, tumis bawang bersama cabai. Tapi cabai akan sedikit layu.

Performance Drink

Hari ni anak teruna saya, start latihan sukan di sekolah. Bersemangat ja pagi-pagi pakai baju sukan rumah hijau. Hari isnin lepas bawak balik lagu sukan rumah hijau. Hihihi.. teringat zaman ibu sekolah dulu. Ibu pakar lari pecut dan lari berganti-ganti. Anak sendiri menurun ke tak ya? Hahaha..

Since nak bersukan, anak teruna request nak bawak air bekal performance drink. Minuman ni dicipta pada 1980 an oleh saintis Shaklee dan Universiti Yale bagi membantu projek penerbangan Daedalus (human - powered flight programme). Performance drink merupakan minuman pertama bagi para atlet di US. Ia juga direka khusus untuk para angkasawan NASA, di mana performance drink banyak membantu mereka dalam mencipta rekod dunia baik dalam dunia sukan mahupun aktiviti penggambaran.

Ujian klinikal membuktikan rumusan eksklusif Opticarb yang sudah dipatenkan ini meningkatkan tenaga otot sebanhak 6 kali ganda, memberikan tenaga dan memelihara sirkulasi bendalir dalam tubuh. Berbanding dengan minuman isotinik yang lain, performance drink mempunyai lebih 67% otot glikogen (sumber tenaga) dan menyediakan tenaga dari 3 jenis karbohidrat dengan segera.

Apa manfaat utama performance drink?

1. Meningkatkan daya ketahanan badan dengan memberikan tenaga kepada otot dan sel dengan cepat, menggantikan air yang hilang sewaktu latihan fizikal, meningkatkan daya tahan otot dan memanjangkan waktu latihan tanpa mencederakan tubuh.

2. Membekal tenaga dan daya ketahanan fizikal. Ia mengimbangi dan membekalkan elektrolit dalam tubuh dan mengimbangi metabolisma air dalam tubuh. Ia mengandungi potassium, kalsium, sodium, phosphorus, magnesium dan chloride.

3. Mencegah penyahhidratan dengan cara mengurangkan kehausan, melembabkan kulit dan kelihatan muda

4. Mengekalkan paras gula. Ia terbukti secara klinikal dalam memelihara paras guka darah yang penting bagi tenaga otot dan mempercepatkan sembuhan akibat kecederaan otot!

Nak cuba?

Wsap 012 5299013
Cod area jitra

Amalan sebelum tidur

Sebelum kita tidur, jom kita buat amalan-amalan ini.

Semoga tidur kita lebih baik dan berkualiti

Testimonial carotomax

Carotomax merupakan antioksidan yang kaya dengan vitamin A.

Vitamin A merupakan vitamin yang penting untuk kesihatan mata kita

Mata silau
Rabun
Katarak
Mata letih

Jom cuba caratomax !

BETA KAROTENA - VITAMIN A MENGURANGKAN RISIKO KANSER

Kajian ke atas binatang menunjukkan beta karotena dapat mencegah pembentukan tumor, bahkan memperlahankan perkembangan tumor.

Beta karotena memberi perlindungan terhadap kanser-kanser pundi kencing, payu dara, serviks, prostat, kolon, rektum, perut dan kulit. Kajian menunjukkan beta karotena merupana sejenis antioksidan yang mempunyai keupayaan unutk melindungi membran, DNA dan juzuk-juzuk selular yang lain daripada kerosakan pengoksidaan.

Produk Shaklee yang mana mempunyai kandungan Beta Karotena yang tinggi?

Sudah tentu jawapannya adalah Carotomax!!

Nak dapatkan Carotomax?

Hubungi saya, Fiza 012-5299013

Cod Jitra, Kedah

BAGAIMANAKAH ANTI-OKSIDAN MELINDUNGI KITA DARIPADA PENYAKIT-PENYAKIT DEGENERATIF

Penyakit Jantung

Nutrien-nutrien antioksidan melindungi jantung anda daripada kerosakan radikal bebas dan produk-produk sampingannya, pada dasarnya dengan 3 cara :-

1. Antioksidan akan meresapi radikal bebas sebelum ia dapat merosakkan lapisan arteri
2. Ia dapat menghalang reaksi berantai atau kesan domino "radikal bebas LDL" setelah reaksi ini bermula.
3. Antioksidan dapat membendung pengeluaran radikal bebas dengan menggunakan sel-sel berbuih yang SUdah pun berada di plaK dan dengan itu mencegah kerosakan yang lebih buruk daripada berlaku pada dinding arteri.

Pelindung atau pengawal-pengawal zarah-zarah oksidan ini ialah beta karotena, vitamin E, vitamin C, dan mungkin juga mineral selenium.

Jadi anda faham kan kenapa Vitamin E shaklee ditambah baik dengan SELENIUM :)

Supermak!

Ingatkan bila kerja di rumah, banyak la masa nak hapdate blog.. erkkk.. salah ghupanya..

Lebih kalut daripada kerja, kena pandai bahagi masa. Awang kenit ni.. subuh hari dah bangun.. solat subuh skali gitu.. hehee.. pastu pukul 8, tidoq la 10 minit.. pastu pkl 10, tidoq 1/2 jam. Dah tu, bila pulak ibu nak masak?

Jadi, apa lagi.. IBUMIEE la. hahaha..sob sob! Jangan tiru macam saya, kurang sihat. hehhee

Saat ini, sebelah tangan buai anak, sebelah lagi reply pm customer. It's ok, kata supermak kan.. kena la maintain power. Jom telan vivix 1 botol yo!

Shaklee Independent Distributor
COD Jitra
012-5299013

Perbezaan Mealshake dan Vitalea for Kids

Ramai yang bertanya.. apa perbezaan melashake dan vitalea for kids.. sudah tentu ada bezanya, jom kita tengok!

 Apa Beza antara Mealshake dan Vitalea for kids?

Nak cuba kedua-dua jenis?

hubungi saya, Fiza 012-5299013

Cod Jitra

Promosi 4 kali ganda Shaklee

Assalamualaikum...

Sekejap saja kan dah habis bulan Januari. Alhamdulillah.. promosi bulan ini memang hot. 4 serangkai..hihi..

Vitalea beli 6 percuma 1, beli 2 diskaun 5%

Vitalea for kids beli 3 percuma 1

Ostematrix beli 6 percuma 1, beli 2 diskaun 5%

Advanced Joint Health Tablet beli 6 percuma 1, beli 2 diskaun 5%

Tudiaaa.. best kan!

So apa lagi? Meh la tangkap promo ni

Cod jitra tau!
012 5299013