TEKANAN DARAH RENDAH

Assalamualaikum!! bersemangat hari ni bila tgk blog sndri x update dah 2 minggu.. hehe.. org lain hari2 ada je post. Sibuk skit dengan keja opis. maklumla.. nak hantar akaun untuk audit syarikat. hehehe.. cari punya cari.. hari ni terdetik nak pos pasal TEKANAN DARAH RENDAH. 

          Selalunya org ckp pasal tekana darah tinggi kan. Untuk pengetahuan semua, tekanan darah rendah adalah lebih bahaya dari tekanan darah tinggi. Tekanan darah rendah adalah lebih bahaya daripada tekanan darah tinggi kerana boleh membawa maut.

Biasanya penyakit ini ditandai dengan badan yang menjadi lemah, lesu, kepala pusing dan mudah menjadi deperesi serta tensi darah hanya 90/60 mmHg 

Sumber Artikel : http://top5.republikazone.com/2013/02/5-makanan-untuk-mengatasi-tekanan-darah.html#ixzz2U60eEpbo

Berikut merupakan 5 jenis makanan yang boleh membantu merawat tekanan darah rendah.

1. Sayur bayam.

Sayur bayam mengandung kalium. Selain itu juga rendah sodium dan kaya folat. Efeknya, dapat membuat peredaran lebih lancar dan membantu proses pembentukan sel darah merah.

2. Minum air mineral.

Salah satu penyebab tekanan darah rendah adalah kurangnya cairan dalam tubuh atau dehidrasi. Konsumsi air mineral 8 gelas per hari adalah salah satu solusi untuk dapat menaikkan tekanan darah.

3. Kacang-kacangan.
Berbagai jenis kacang-kacangan, mulai sayur buncis, kacang merah, kacang hijau, dan lainnya dapat membantu meningkatkan tekanan darah. Ini adalah hasil penelitian dari Harvard Heart Letter.

4. Ayam.

Protein yang dikandung oleh daging ayam membantu dalam pembentukkan sel darah, juga sel tubuh lainnya. Mengkonsumsinya 3 kali seminggu dapat menjauhkan Anda dari tekanan darah rendah. Ingat, buang bagian lemaknya, agar Anda terhindar dari kolesterol jahat.

5. Sereal dan gandum.

Makanan yang terbuat dari gandum, contohnya roti, juga sereal, dapat membuat badan lebih sehat untuk tekanan darah. Zat besi dalam jenis makanan tersebut mampu memperbanyak produksi sel darah merah dan menguatkan pembuluh darah


Sumber Artikel : http://top5.republikazone.com/2013/02/5-makanan-untuk-mengatasi-tekanan-darah.html#ixzz2U622ze5H

LECITHIN : Kandungannya, Kepentingannya dan Kegunaanya

Kepentingan Lecithin :

Asasnya, lecithin berfungsi sebagai 'pemecah lemak' (fat emulsifier). Lecithin didapati daripada tisu haiwan dan tumbuh-tumbuhan seperti jagung, telur dan kacang soya.

Kandungan Lecithin :

• Asid Linoleik (essential fatty acid) – amat diperlukan oleh badan. Tapi badan kita tidak boleh menghasilkannya, jadi ia perlu diambil melalui diet harian .
• Kolin – satu komponen neurotransmitter.
• Asetikolina – bekal biokimia untuk penghantaran mesej di dalam otak & sistem saraf.
• Inositol – sebagai komponen utama membran / selaput sel dalam tisu di seluruh badan.

Kegunaan Lecithin :

PALING UTAMA

• Untuk proses metabolisma, kolesterol, triglycerides dan lemak darah (blood lipids).
• Memecah serta mencairkan lemak terutama kolestrol.
• Menurunkan total serum cholesterol dan meningkatkan kolesterol baik (HDL).
• Membantu kawal paras triglycerides.
• Membantu memecahkan lemak badan dan mengurangkan lemak yang tersendat di pembuluhan-pembuluhan darah.
• Mengurangkan kesan buruk yang wujud dari masalah kolesterol.

PENTING UNTUK FUNGSI OTAK

• Acethylcholine penting untuk fungsi otak - berfikir, ingatan, konsentrasi, menentukan kita berdiri, berlari, makan, bercakap, tidur, penghadaman dsb.
• Acethylcholine merupakan sejenis neurotransmitter yang terlibat dalam penerimaan, penyimpanan dan penghantaran maklumat yang betul ke otak. Jika bekalannya cukup, maka fungsi-fungsi ini dapat dilakukan. Jika tidak fungsi itu akan tergugat. Acethylcholine dihasikan dari cholin. Cholin mudah diperolehi dari lecithin.
• Lecithin meningkatkan bekalan cholin dan acethylcholine – kerana 30% otak adalah terdiri daripada lecithin, manakala 70% lemak di hati (liver) adalah lecitin.

UNTUK KAUM TUA

• Lecithin amat diperlukan bagi mereka yang uzur oleh sebab angin, stroke (angin ahmar) dan sakit-sakit yang biasa dialami oleh kaum tua.
• Mengurangkan berlakunya masalah pembuluhan tersendat yang menjadi punca darah tinggi, sengal sendi, sejuk kaki dsb.

UNTUK PENGHADAMAN

• Lecithin diperlukan untuk menghasilkan bahan kimia yang dipanggil bile daripada kolesterol. Bile amat penting untuk proses penghadaman

UNTUK SEL

• Lecithin penting untuk mengangkut, menghantar bahan-bahan lemak dari makanan ke sel-sel.
• Choline & lecithin menguatkan selaput sel-sel neuron dan semua sel-sel tubuh badan kita

UNTUK KESIHATAN KARDIOVASCULAR (SISTEM JANTUNG)

• Fungsi utama lecithin adalah sebagai “Fat Emulsifier “ ia amat penting untuk perlindungan sistem jantung.

 

hubungi :

 Fiza

Sms/wsup : 012-5299013

Email : cerdas2@yahoo.com

Fb : http://www.facebook.com/CerdasCergas

Shaklee ID : 882013

Shaklee Alor Setar dan jitra 

ihsan : Liaummiirfan dan Syakirah Syamsudin, Shaklee Golden Lounge

PERLUKAH SAYA AMBIL VITAMIN? TAPI SAYA MAKAN SECARA SIHAT!

SUMBER : provennutritionforkids.com

Many believe a healthy diet is all that’s needed for optimal health. Just the other day I heard a parent say, “Do I need vitamins? I don’t think so because we eat healthy.”

Does that sound familiar?

But do you realize that even those with healthy diets still struggle to get all the nutrients their bodies need?

Research shows that greater than 80% of American adults do not consume enough fruits and vegetables on a daily basis.1 In addition, national nutrition surveys confirm that kids are not getting their recommended servings of food based on the Food Guide Pyramid.2

(Think you are in the top 10% of Americans when it comes to eating healthy? Keep reading. You may be surprised by what you don’t know.)
Fast Food Facts

Did you know that fruits and vegetables today are not as nutrient dense as they were thirty years ago?

Don’t believe it?

The reason is because of the soil quality in which they are grown. Essentially, we have been extracting nutrients from the soil faster than we’re able to return them. The result is a decreased soil quality, which directly impacts our food quality. Less nutrients in the soil means that less nutrients are entering into our food supply.3

Another problem is the way food is grown and processed. It too has radically changed in order to meet growing consumer demand. Remember that whole “supply and demand” concept from your high school economics class? Well, the same thing is true in food production.

Just do the math.



Today roughly 7.1 billion people populate the earth. Thirty years ago there were 4.6 billion. That’s 35% more stomachs to fill, or an increase in 2.5 billion mouths to feed — every day! And to think we’ve met that demand without any increase in available land! That speaks volumes to the technological advances in agriculture. But those advancements have had unintended consquences.
The Unintended Consequences of Advances in Agriculture

Consider these facts. Most of the meat produced in America today comes from animals who no longer graze openly. Cattle, pigs, and chickens are raised in industrial facilities where farmers can meet larger demands at the expense of quality.

Industrial Chicken Farming. Photo Credit: Socially Responsible Agricultural Project via Compfight cc

Rather than enjoying the free range, these animals are confined to small living quarters. The air quality is often poor, and they are injected with hormones to artificially grow them bigger faster. (Something about this just sounds unnatural, doesn’t it?)

Even fruits and vegetables are grown internationally and shipped to the U.S. to accommodate demand. This means they are picked before they have fully ripened and sprayed with chemicals to help them “ripen”. On the outside they may look fresh but on the inside they are nutrient deficient.

Costa Rican banana plantation. Photo Credit: lightroomphotos via Compfightcc

Frightening stuff when you stop and think about it!

PROMOSI BULAN INI... VIVIX!

Antara KHASIAT VIVIX: boleh menjadi 1001 PENAWAR kepada:

KANSER & TUMOR

1.Fibrosystik/Fibroid
2.sista/cysts
3.kaser & tumor
4.Sebelum, selepas atau waktu rawatan

KESIHATAN LELAKI & WANITA

1.Anti penuaan
2.Mati pucuk/impotence
3.Masalah prostat
4.Kemandulan wanita & lelaki
5.Ketiadaan nafsu berahi/Frigidity
6.Masalah keputihan/leukorrhea
7.Sindrom pra haid/ pre menstrual syndrome
8.Menapous
9.Penyakit kelamin
10.Vena varikos/varicose veins

MASALAH MATA

1.katarak
2.glaukoma
3.mata malas/lazy eyes

MASALAH OTOT, TULANG & SENDI

1.arthiritis
2.sakit/sakit badan/ sendi
3.masalah kuku

4.patah tulang

MASALAH KULIT & RAMBUT

1. Bintik penuaan/pigmentasi
2. Psoriasis
3. Terbakar
4. Eczema
5. Nak kulit yang cantik
6. Lupus SLE
7. Rambut beruban
8. Rambut gugur

SISTEM SARAF & KESIHATAN MENTAL

1. Depresi/kegelisahan
2. Gila babi/fits
3. Penyakit alzheimer/ lemah daya ingatan
4. Kebas-kebas & kekejangan kaki
5. Insomnia/masalah tidur
6. Migrain/pening kepala
7. Letih & lesu
8. Vertigo
9. Penyakit parkinson
10.Sklerosis berganda

METABOLISMA/SALUR URINARI

1. Diabetes/kencing manis
2. Gout
3. Masalah ginjal & pundi kencing
4. Infeksi saluran urinari/ sistitis
5. Batu karang

SISTEM PENGEDARAN DARAH

1.Penyakit jantung /hypertensi/ strok

2.Kolesterol tinggi

SISTEM PENGHADAMAN & HATI, PUNDI HEMPEDU

1. Gastrik/peptik, ulser perut
2. Masalah pundi hempedu
3. Sembelit
4. Hepatitis
5. Hemorrhoids/ piles
6. Ketagih alkohol

RESPIRASI & KESIHATAN ORAL

1. Alergik hidung
2. Asthma
3. Sselsema & flu
4. Bronkitis
5. Batuk/tuberculosis
6. Sinusitis/ Resdung
7. Perokok

P/s: jika anda ada masalah seperti di atas..boleh ikhtiar ambil VIVIX ..in syaa Allah..VIVIX tidak akan mengecewakan anda!

Hubungi

Fiza

Sms/wsup : 012-5299013

Fb : http://www.facebook.com/CerdasCergas

Shaklee ID : 882013

Shaklee di Alor Setar dan jitra 

ihsan : ummihealthy