Kenapa kebanyakan diet GAGAL???

Kenapa kebanyakan diet GAGAL???
» kekurangan nutrisi
» hasil yang lambat
» kandungan yang tidak selamat
» merendahkan kadar metabolisme
» sukar utk diikuti

Pada kebanyakan diet, anda kehilangan lemak dan otot. Apabila anda kehilangan otot, anda kehilangan keupayaan untuk membakar lemak, dan merendahkan kadar metabolisme anda. Apabila anda tidak meneruskan lagi diet tersebut, anda tidak boleh membakar kalori seperti anda lakukan sebelum ini. Sebaliknya, berat badan anda bertambah berat. Kitaran ini akan berulang setiap kali anda meneruskan diet. Ia adalah kesan YO-YO