APA YANG ISTIMEWANYA VITAMIN B COMPLEX SHAKLEE?

Assalamualaikum..

Ramai yang bertanya, apa beza folic acid, vitamin b12, b2, b6.. macam2 lagilah yang berkaitan dengan vitamin B.

Ha.. untuk pengetahuan semua, dalam B complex shaklee ni terkandung semua jenis vitamin B termasuklah asid Folik. Sebab tu la ia dinamakan Vitamin B complex.. sebab ianya complex (lengkap gitu).. hehe

Jadi, hari ni saya nak share berkenaan vitamin B 12, ini bukan copy paste ya, sumber rujukan saya buku ni!
Muka surat 49 dan 50. Jom kita baca! 

Vitamin B12
Juga dikenali sebagai "cobalamin"

Fungsi :

membantu tumbesaran fetus dan kanak-kanak, 

selera makan,
tindak balas saraf,
baik utk kecerdasan otak,
Kekuatan fizikal
Kekuatan memori
Membantu otak utk fokus
Membantu keupayaan seksual
Mengelakkan anemia
Mengurangkan keletihan dan keresahan
Membantu merawat diabetes
Membantu mengurangkan rabun

Keperluan mengikut RDA : 2.5ug
Maksimum dos : 2000ug

Sumber B12
Daging merah
Tenusu
Telur

Vitamim B12 penting untuk membantu asid folik menghasilkan sel-sel baru terutamanya dlm sel darah merah. Ia juga penting utk membantu sistem saraf dan diperlukan untuk kebaikan myelin sheath.

Myelin sheath = lapisan lemak yg menyelaputi sistem saraf yg mempercepatkan penghantaran saraf yg panjang.

Kajian terkini menunjukkan pengambilan B12 dan vitamin B yg lain yang secukupnya membantu otak yang berusia menjadi sihat.

Siapa yang perlukan tambahan atau lebih B 12?

★ vegetarian
★vegan - org yg tak makan telur dan tenusu, daging dan juga ikan.
> sudah tentu B12 perlu diambil dari suplemen atau makanan yg diperkayakan (dgn B12) sbb vitamin B 12 hanya boleh didapati dari sumber haiwan
★ warga emas - usia 50 an sbb penghasilan B 12 drp sumber makanan melibatkan proses kimia yg kompleks seiring usia kita di mana perut tidak dapat menghasilkan asid perut utk ia berfungsi secara efisyen.
Jadi, adalah lebih mudah dengan mengambil suplemen B 12 drp memakan sumber makanan B12.

Tips memilih suplemen

* kandungan minimanya 2.5 microgram (100% rda)
* lebih kandungannya contoh - 10ug - 25ug jika berumur lebih tua kerana B12 tidak bahaya jika diambil berlebihan walaupun dos sehingga 1000ug - 2000ug sehari.

Jika anda tidak bernasib baik dan mengalami kekurangan faktor intrinsic, makanla sebanyak mana pun B12, ia masih tidak dapat menampung kekurangan B12.

Bahan ini adalah protein penting yang dihasilkan oleh lapisan usus, bergabung dengan B12 utk memudahkan B12 diserap dalam usus.

INTRINSIC FAKTOR - GLYCOPROTEIN yg dihasilkan oleh usus.

Senang crita - kebarangkalian 2% ja yg mengalami kekurangan intrinsic factor ni. Jadi jgn risau na. Tanda2 yg mengalaminya bila kena pernicious anemia.

Simptom2 pernicious anemia adalah -

1. keletihan melampau
2. Dimentia - lebih kurang alzheimer ( memory loss )
3. Kekeliruan
4. Lemah anggota badan

Penyelesaian : Suntikan vitamin B12

Nak cuba B complex shaklee? hehehe.. meh la contact saya Fiza, 012-5299013 cod pun boleh.. Shaklee di Jitra, Alor Setar, Kangar !